2015年 05月 3日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.5 kg
これまでの減量分: 3.4 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2015年 05月 3日:
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1932 kcal
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脂質: 49.19g | たんぱく質: 190.72g | 炭水化物: 175.20g.
朝食: Pingo Doce Atum Ao Natural, Arroz Branco (Médio, Cozido). 昼食: Nestlé Barra Cereais Fitness, Myprotein Impact Whey Protein. 夕食: Pão Branco, Pingo Doce Atum Ao Natural. 軽食/その他: Ovo Cozido, Clara de Ovo, Myprotein Impact Whey Protein, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Pingo Doce Barra de Cereais Linha, Continente Queijo Flamengo Fatias, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea, Myprotein Impact Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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