2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 17.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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895 kcal
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脂質: 46.66g | たんぱく質: 35.91g | 炭水化物: 82.28g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Abóbora Cabotia, Sobrecoxa de Frango (Pele Não Consumida), Molho Vinagrete. 夕食: Molho Vinagrete, Ovo Cozido, Pão Caseiro. 軽食/その他: Mimo Uva Verde sem Semente, Cacau Show Trufa Meio Amargo, Ritter Geléia de Morango, Batavo Iogurte Natural Integral, Elemento Puro Nutdop. もっと...
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週に2.1 kg減量中
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