2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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60.1 kg
これまでの減量分: 1.9 kg.
残り: 1.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1429 kcal
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脂質: 51.00g | たんぱく質: 46.61g | 炭水化物: 195.76g.
朝食: Café Expresso, Charles & Alice Compote Pommes Passion sans Sucres Ajoutés, Baguette, Brioche Pasquier Pain au Lait. 昼食: Sirop d'Erable, Sojasun Yaourt Nature, Parmesan (Râpé), Huile d'Olive, Courgette. 夕食: Daco Bello Pâte D’Amandes , Auchan Bio Sirop d'agave, Sojasun Yaourt Nature, Jafaden Jus de Clémentine, Baguette, Parmesan (Râpé), Monoprix Beurre Doux, Les Crudettes Épinard, Oeuf sur le Plat. 軽食/その他: St Michel Roudor, LU Granola, Clémentines. もっと...
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2608 kcal
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運動:
家事 - 15 分, 料理 - 30 分, 座る - 3 時間, 真空掃除 - 15 分, 立つ - 2 時間, Apple Health - 16 時間 25 分, 浴びる - 40 分, 運転 - 40 分, バイト - 15 分. もっと...
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週に0.4 kg減量中
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