2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
70.3 kg
これまでの減量分: 23.6 kg.
残り: 10.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
|
464 kcal
|
脂質: 16.82g | たんぱく質: 21.91g | 炭水化物: 58.03g.
朝食: Café, AdeS Leche de Almendra sin Azúcar , Okko Galletas de Arroz Integrales, Philadelphia Philadelphia Deslactosado . 昼食: Pepsi Pepsi Black, Chocolate, Sanissimo Salmas (Paquete), Huevo Blanco Cocido, Vaca Blanca Queso Panela, Tomates Cherry, La Costeña Elote Dorado, Garbanzos Cocidos, Pepino, Espinacas. 夕食: Philadelphia Philadelphia Deslactosado , Hellmann's Mayonesa Light, Vaca Blanca Queso Panela, Garbanzos Cocidos, Okko Galletas de Arroz Integrales. もっと...
|
週に4.2 kg減量中
|