2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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58.3 kg
これまでの減量分: 2.9 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1974 kcal
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脂質: 93.75g | たんぱく質: 88.46g | 炭水化物: 170.16g.
朝食: サブウェイ 生ハム＆マスカルポーネ. 昼食: CO-OP 野菜・果実ジュース, 永谷園 こくだしみそ汁, セブンイレブン 牛すき焼き, ご飯. 夕食: セブンイレブン 冷たいまま食べるヤンニョムチキン, セブンプレミアム 牛すき焼き, アサヒビール オリオンビール, ケンタッキーフライドチキン オリジナルチキン. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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