2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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73.6 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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2674 kcal
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脂質: 160.70g | たんぱく質: 98.59g | 炭水化物: 224.80g.
朝食: Salatalık (Soyulmuş), Yeşil Zeytin, Kepekli Ekmek, Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Şekersiz Çay, Sucuklu Yumurta. 昼食: Izgara Köfte, Cacık. 夕食: Salçalı Makarna, Cacık. 軽食/その他: Cacık, Salçalı Makarna, Portakallı Kek, Muz, Mandalina. もっと...
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体重に変化ありません
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