2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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93.0 kg
これまでの減量分: 6.8 kg.
残り: 20.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1086 kcal
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脂質: 40.59g | たんぱく質: 39.29g | 炭水化物: 142.48g.
朝食: Quaker Instant Oatmeal - Lower Sugar Maple & Brown Sugar, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Del Monte Sliced Peaches (No Sugar Added), Mt. Olive Mild Banana Pepper Rings, Balsamic Vinegar, Hellmann's Light Mayonnaise, Spinach, Cucumber (Peeled). 夕食: Mission Restaurant Style Tortilla Chips, on The Border Side Refried Beans, Mission 8" Flour Soft Taco (10 ct), Huevos Rancheros. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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