2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
122 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 52 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
|
1976 kcal
|
脂質: 86.69g | たんぱく質: 116.24g | 炭水化物: 182.23g.
朝食: Каждый День Зефир Ванильный, Летний День Молоко 3,2%, Алексеевский Сгущенка с Сахаром , Сырники с мукой. 昼食: Черкизовский Колбаса Сырокопченая , Бабаевский Шоколад Люкс, Грецкие Орехи, Свекла с Чесноком и Майонезом, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Щедрые Хлебцы Ржаные, Ярославский Бройлер Куриное Бедро без Кожи на Пару, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Макфа Макароны Отварные. 夕食: Грецкие Орехи, Летний День Молоко 3,2%, Яблоко Зеленое, Oriflame Питательный Коктейль для Контроля Веса ШОКОЛАДНЫЙ ВКУС. 軽食/その他: Красный Октябрь Шоколад Алёнка. もっと...
|
週に7 kg増量中
|