2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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104.7 kg
これまでの減量分: 1.6 kg.
残り: 6.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1022 kcal
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脂質: 36.06g | たんぱく質: 61.78g | 炭水化物: 106.93g.
朝食: Koffie, Hero Gemberjam, Consenza Glutenvrije Luchtige Crackers. 昼食: Groene Thee, Gebakken Ei, Plus Fijn Volkoren Brood. 夕食: Maggi Jus Naturel, Paardenvlees, Bonduelle Franse Sperzieboontjes, Zoete Aardappel (zonder Schil, Gekookt). 軽食/その他: AH Runder Soepballetjes, AH Groentesoep met Balletjes en Vermicelli, Gemberthee, Mandarijn, Perfekt Halvarine, Komkommer (met Schil), Plus Fijn Volkoren Brood. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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