2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
130 kg
これまでの減量分: 20 kg.
残り: 31 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
|
2248 kcal
|
脂質: 86.41g | たんぱく質: 159.62g | 炭水化物: 202.11g.
朝食: Italac Leite Semidesnatado, Ovo Cozido, Cuscuz (Cozido), Quatá Ricota Fresca. 昼食: Filé Mignon Grelhado, Elma Chips Doritos Original. 夕食: Fast Temaki Niguiri Salmão, Makis Place Uramaki Salmão. 軽食/その他: Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry, Pretorian Whey Protein, Italac Leite Semidesnatado. もっと...
|
週に1.8 kg減量中
|