2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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79.8 kg
これまでの減量分: 5.1 kg.
残り: 1.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1258 kcal
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脂質: 41.49g | たんぱく質: 57.33g | 炭水化物: 125.90g.
朝食: Nespresso Caffè , Danone Hipro Cocco. 昼食: Funghi Fritti, Dole Banana, Panettone, Patate in Padella, Arrosto di Pollo alla Griglia o al Forno (senza Pelle). 夕食: Nespresso Caffè , Arance, Parmareggio Parmigiano Reggiano 30 Mesi, Gorgonzola, Pomodorini Secchi, San Carlo Classica, Esselunga Top Ragù di Fassone, Tortellini di Carne, Novaia Valpolicella, Spumante. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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