2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.7 kg
これまでの減量分: 22.7 kg.
残り: 1.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1981 kcal
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脂質: 78.65g | たんぱく質: 105.23g | 炭水化物: 222.15g.
朝食: ProteinCo New Zealand Whey Protein. 昼食: Cabbage Soup. 夕食: Unico Sundried Tomatoes 15ml, Penne, Beef Meatballs. 軽食/その他: ProteinCo New Zealand Whey Protein, Oikos High Protein Vanilla Yogurt, Stonefire Naan Crisps, Larabar Peanut Butter Chocolate Chip, Cadbury Dairy Milk, Pepperidge Farm Goldfish Pretzels, Potato Chips, Apples , Larabar Peanut Butter Chocolate Chip , Kozy Shack No Sugar Added Rice Pudding . もっと...
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週に0.6 kg減量中
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