2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
75.3 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 0.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
|
2643 kcal
|
脂質: 120.94g | たんぱく質: 188.68g | 炭水化物: 200.57g.
朝食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Mr. Ricco Соус Цезарь, Говядина Отварная, Пекинская Капуста, Жареное Яйцо, Помидоры, Sen Soy Острый Соус "Сладкий Чили", Кот де Франс Йогурт Натуральный, Русский Хлеб Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный, Сладкий Красный Перец, Хохланд Творожный Сыр, Огурец (с Кожурой). 昼食: Квашеная Капуста, Кукурузная Каша, ВкусВилл Утиные Ножки Конфи . 夕食: Fit And Joy Протеиновый Батончик Манго, Паштет из Куриной Печени, Пятерочка Багет Французский , Помидоры, Брест Литовск Сыр Классический 45%, Велком Балык Сырокопченый, Русский Хлеб Тостовый Мини Хлеб . 軽食/その他: Parmalat Молоко 1,5%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Bombbar Протеиновое Печенье Апельсин-Имбирь. もっと...
|
週に2.1 kg増量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|