2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
103.7 kg
これまでの減量分: 36.3 kg.
残り: 23.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
|
1330 kcal
|
脂質: 45.07g | たんぱく質: 88.31g | 炭水化物: 144.98g.
朝食: Queijo Branco, Pita Bread Pão Sírio Integral. 昼食: Salada Crua, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Camil Arroz Branco Cozido. 夕食: Repolho Refogado, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Salada de Batata com Ovo. 軽食/その他: Manga Palmer, Kefir de Leite. もっと...
|
週に0.0 kg減量中
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
|