2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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88 kg
これまでの減量分: 32 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1647 kcal
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脂質: 71.75g | たんぱく質: 81.55g | 炭水化物: 178.96g.
朝食: Варенька Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%, Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом. 昼食: Каравай Лепёшка Узбекская с Кунжутом, Вареное Яйцо, Перекресток Кабачковая Икра, Рис Вареный, Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Стевия, Кофе. 夕食: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Красная Икра Икра Кеты, Красный Октябрь Шоколадные Конфеты Ассорти, Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). 軽食/その他: Варенька Варенье Клубничное, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0,5%. もっと...
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週に3.5 kg減量中
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