2023年 12月 27日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
93.1 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 13.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2023年 12月 27日:
|
1920 kcal
|
脂質: 100.27g | たんぱく質: 120.87g | 炭水化物: 131.89g.
朝食: Mleczna Dolina Mleko 3,2%, Pestki Dyni, Ogórek (Obrany), Pomidory, Czerwona Papryka, Biedronka Serek Wiejski Delikate Lekki, Jajko na Twardo. 昼食: Tarczyński Gryzzale Kabanoski z Kurczaka z Indykiem, Biedronka Pudding Proteinowy Czekoladowy , Owocowa Rapsodia Dżem 100% Truskawka, Biedronka Masło Ekstra, Biedronka Bułka Poznańska, Jajko na Twardo, Biedronka Łosoś Wędzony na Gorąco, Biedronka Awokado Hass, Żółta Papryka, Pomidory Koktajlowe. 夕食: Kinder Kinder Cards, Krakus Kiszone Ogórki, Vital Fresh Surówka z Marchewki, Kotlet Mielony, Biedronka Masło Ekstra, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). 軽食/その他: Biedronka Jabłko, Mandarynki . もっと...
|
|
 コメント
Zmieniłam wagę początkową i dlatego takie cos😉
|
| |
|
|
| |
コメントを投稿
コメントを投稿するにはサインインする必要があります。ここをクリックしてサインインする。
|
|
|
bethebestversionofmeの体重の記録
|