2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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55.8 kg
これまでの減量分: 0.5 kg.
残り: 2.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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916 kcal
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脂質: 44.16g | たんぱく質: 37.30g | 炭水化物: 99.95g.
朝食: Migros Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Keten Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. 夕食: Salçalı Makarna, Kapuska, Ev Yapımı Yoğurt. 軽食/その他: Mandalina, Hurma, Migros Kavrulmuş Badem İçi, Elite Detox Yeşil Smoothie. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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