2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.6 kg
これまでの減量分: 32.2 kg.
残り: 9.1 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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4951 kcal
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脂質: 171.34g | たんぱく質: 289.95g | 炭水化物: 529.82g.
朝食: Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack, Tesco Protein Fromage Frais. 昼食: Peperami Original Peperami (22.5g). 夕食: Semi-Skimmed Milk, Tesco White Tortilla Wraps, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat. 軽食/その他: Custard, Tesco Free From Plain Crackers, Rekorderlig Strawberry Lime Cider, Saint Agur Creme De Saint Agur, Sponge Cake . もっと...
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週に4.8 kg減量中
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