2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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63.0 kg
これまでの減量分: 2.6 kg.
残り: 5.0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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763 kcal
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脂質: 21.01g | たんぱく質: 80.01g | 炭水化物: 61.64g.
朝食: Ceratti Peito de Frango Defumado, Ovo, Wickbold Pão de Chia e Macadâmia. 昼食: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Laranjas, Tomates. 軽食/その他: Orquídea Bolacha Maria, Italac Whey Protein Chocolate. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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