2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89.9 kg
これまでの減量分: 9.3 kg.
残り: 16.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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632 kcal
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脂質: 22.90g | たんぱく質: 58.31g | 炭水化物: 50.76g.
朝食: Pretto Сыр Рикотта, Ne Moloko Напиток Овсяный Классический Лайт 1,5%, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Кофе (из Молотых Зерен). 昼食: Куриные Грудки (Запеченые), Соевый Соус, Мандарины, Салат Айсберг, Красный Лук, Магнит Сельдерей Стебель Свежий, Помидоры. 軽食/その他: Рогачев Сыр Российский Традиционный, Курица Вареная, Красное Яблоко. もっと...
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週に3.9 kg減量中
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