2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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67.4 kg
これまでの減量分: 6.1 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1203 kcal
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脂質: 75.72g | たんぱく質: 63.55g | 炭水化物: 69.53g.
昼食: Yeşil Zeytin, Bahçıvan Lezzetli Peynir Topları, Haşlanmış Yumurta, Beyaz Peynir, Tereyağlı Simit. 夕食: Ton Balığı Salatası, Yayla Çorbası, Zeytinyağlı Yaprak Sarma, Havuç, Fındık. もっと...
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週に0.2 kg減量中
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