2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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69.8 kg
これまでの減量分: 3.7 kg.
残り: 4.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1122 kcal
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脂質: 40.22g | たんぱく質: 60.92g | 炭水化物: 126.30g.
朝食: Fjord Volkoren Rogge Cracker, Cottage Cheese. 昼食: Sinaasappelen, Ekoplaza Pompoenpitten, Campina Magere Milde Kwark Naturel, Smaakt Lijnzaad Heel, Ekoplaza Zonnebloempitten. 夕食: Paturain Knoflook en Fijne Kruiden, AH Robuust Stokbrood Wit. 軽食/その他: Zonnebloempitten, Lijnzaad Heel, Pompoenpitten, Banaan, Havermout, Ei. もっと...
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週に0.8 kg減量中
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