2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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74 kg
これまでの減量分: 9 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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564 kcal
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脂質: 22.04g | たんぱく質: 26.61g | 炭水化物: 63.55g.
朝食: Бутерброд с Красной Рыбой, Кофе с Молоком и Сахаром. もっと...
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週に0.4 kg増量中
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