2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
64.4 kg
これまでの減量分: 0.6 kg.
残り: 4.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
|
1141 kcal
|
脂質: 60.47g | たんぱく質: 58.56g | 炭水化物: 99.25g.
朝食: Chikalab Chikabar Salted Caramel & Peanuts , Роллы Филадельфия. 昼食: Кореана Кимчи, Рис Вареный, ФЭГ Свекла Отварная, Кублей Конина Тушеная, Капуста Тушеная. 夕食: Батон Нарезной, Сливочное Масло, Азбука Вкуса Икра Форели Слабосоленая, Green Market Салат из Пекинской Капусты. 軽食/その他: Bon&Bon Творожные Вафли, Рогачев Сгущенка. もっと...
|
週に4.2 kg増量中
|