2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.7 kg
これまでの減量分: 6.3 kg.
残り: 5.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1492 kcal
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脂質: 66.20g | たんぱく質: 120.44g | 炭水化物: 104.65g.
朝食: Абрико Топпинг Шоколад, Европа Торт Сириус ПП, Ясно Солнышко Овсяная Каша на Воде и Молоке, Кофе с Молоком. 昼食: Борщ с Говядиной. 夕食: Куриные Бедрышки (Запеченные), Гречка Отварная. 軽食/その他: Сырой Овощ, Жареная или Запеченная Куриная Грудка. もっと...
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週に0.7 kg減量中
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