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alrofiq
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2024年 01月 5日
alrofiqの日記, 2024年 01月 5日
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2024年 01月 5日の計量結果(日記のエントリーがない日)
61.7 kg
これまでの減量分:
3.3 kg
.
残り:
11.7 kg
.
ダイエット続き: まあまあ.
ダイエットカレンダーを表示
, 2024年 01月 5日:
1584 kcal
運動:
健康体操(軽め、家庭内運動など) - 30 分, 休憩 - 15 時間 30 分, 睡眠 - 8 時間.
もっと...
週に1.1 kg減量中
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