2024年 01月 5日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
66.5 kg
これまでの減量分: 33.6 kg.
残り: 7.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
|
1848 kcal
|
脂質: 105.32g | たんぱく質: 144.83g | 炭水化物: 83.51g.
朝食: Lucky Days Торт Бисквитный Шоколадный, Простоквашино Творог 2%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Pretto Сыр Мягкий Рикотта 45%. 昼食: Свинина Тушеная, ВкусВилл Сыр Мягкий Рикотта 45%, Простоквашино Творог Мягкий 0,1%, Молочная Сказка Сыр Легкий 30%. 夕食: Бахрушин Фермерское Сало, Горбуша на Пару. 軽食/その他: Сладкий Орешек Конфеты Марсианка, Озерский Сувенир Чернослив в Шоколаде, Кофе, Простоквашино Молоко 3,2%. もっと...
|
週に11.2 kg減量中
|