2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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125 kg
これまでの減量分: 5 kg.
残り: 50 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1929 kcal
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脂質: 96.01g | たんぱく質: 148.46g | 炭水化物: 118.25g.
朝食: Manga Palmer. 昼食: Pif Paf Coxinha da Asa de Frango, Quero Ervilha e Milho (170g). 夕食: McDonald's Coca-Cola Zero (500ml), Quero Milho Verde em Conserva (130g), Sadia Coxinha da Asa de Frango. 軽食/その他: Nestlé Bombom Classic Ao Leite, Nestlé Bombom Lollo, Nestlé Bombom Prestígio , Nestlé Bombom Alpino, Nestlé Bombom. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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