2024年 01月 4日の計量結果(日記のエントリーがない日)
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78.2 kg
これまでの減量分: 5.8 kg.
残り: 4.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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3340 kcal
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脂質: 150.78g | たんぱく質: 190.98g | 炭水化物: 297.96g.
朝食: Pan Dulce, Pan Dulce. 昼食: Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo, Ensalada de Lechuga con Verduras Variadas (Incluidos los Tomates y/o Zanahorias), Pechuga de Pollo. 夕食: Rex Galletitas, Red Bull Energizante, Queso Azul o Roquefort, Queso Cremoso, Huevo Revuelto, Rex Galletitas, Red Bull Energizante, Queso Azul o Roquefort, Queso Cremoso, Huevo Revuelto. もっと...
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週に0.8 kg増量中
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