2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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70.1 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 8.1 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1112 kcal
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脂質: 44.12g | たんぱく質: 75.21g | 炭水化物: 99.95g.
朝食: Cereja Fresca, Yakult Yakult 40 Light, DIA Abiu. 昼食: Sunny Day Queijo Frescal, Copacol Filé de Tilápia Empanado, Yoki Linhaça Marrom , Hortifruti Manga Tommy, Kiwi, Palmeiron Palmito de Pupunha em Conserva Extra, Brócolis Cozido, Batata Assada, Filé de Frango Grelhado. 夕食: Mezzani Massa para Pizza, Tirol Queijo Mussarela (18g), Estrela Maionese, Pão Francês. 軽食/その他: Pizza Portuguesa. もっと...
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週に0.1 kg減量中
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