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Turunya paling 200-300gr , naiknya hampir 1kg🤭🤭
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57.2 kg
これまでの減量分: 3.8 kg.
残り: 8.2 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 5日:
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1273 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 55.72g | 炭水化物: 123.16g.
朝食: Pecel Sayur. 昼食: Nasi Putih, Terong Balado, Telur Ceplok, Tahu. 夕食: Tahu, Telur Ceplok, Terong Balado, Nasi Putih. 軽食/その他: Nabati Chocolate Wafer, Hatari Strawberry Flavour Cream Biscuit , Tempe Goreng. もっと...
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週に0.3 kg増量中
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