2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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96.4 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 11.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1691 kcal
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脂質: 87.71g | たんぱく質: 134.59g | 炭水化物: 89.75g.
朝食: Magere Kwark, AH Blauwe Bessen, XXL Nutrition Whey Isolate. 昼食: Bacon, Gebakken Ei, AH Avocado Eetrijp, Bruine Boterham, Kipfilet, Dolce Gusto Chai Tea Latte, Cheesecake. 夕食: Jumbo Boeren Groene Salade. もっと...
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週に0.1 kg増量中
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