2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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64.4 kg
これまでの減量分: 5.0 kg.
残り: 9.4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1256 kcal
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脂質: 48.03g | たんぱく質: 53.87g | 炭水化物: 152.95g.
朝食: Kodiak Cakes Power Flapjacks Buttermilk, Ghirardelli Premium Classic White Baking Chips. 昼食: Nissin Top Ramen Beef Flavor Oodles of Noodles Soup, M&M's Milk Chocolate (Fun Size). 夕食: White Rice, Kinder Mini Friends, Kroger Ground Beef 93%. 軽食/その他: Nothing Bundt Cakes Chocolate Chocolate Chip Bundtini, Happy Farms Light String Cheese. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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