2023年 11月 16日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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85 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 23 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2023年 11月 16日:
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395 kcal
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脂質: 9.06g | たんぱく質: 20.02g | 炭水化物: 60.97g.
朝食: Banana Nanica, Panqueca de Aveia. 昼食: Brócolis Cozido, Dicel Palmito de Pupunha, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca, Ovo Cozido, Alface de Folha Verde. もっと...
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