2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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99.2 kg
これまでの減量分: 0.3 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1491 kcal
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脂質: 62.95g | たんぱく質: 53.80g | 炭水化物: 181.06g.
朝食: Nestle French Vanilla Coffee Creamer, Sugar, Coffee. 昼食: McDonald's Ketchup Packet, McDonald's Unsweetened Iced Tea - Large, McDonald's 10 Piece Chicken McNuggets, McDonald's World Famous Fries - Medium. 夕食: Ken's Steak House Lite Caesar Salad Dressing, Papa Flores Chicken Breast Strips, Great Value Shredded Mild Cheddar Cheese, HEB Baby Spinach & Spring Mix, Dole Shredded Carrots, Cucumber (Peeled) . 軽食/その他: Keebler Toasteds Buttercrisp Crackers, Cucumber (Peeled), Red Diamond Fresh Brewed Sweet Tea, Bolthouse Farms Baby-Cut Carrots. もっと...
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週に1.9 kg減量中
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