2024年 01月 1日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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61.5 kg
これまでの減量分: 6.5 kg.
残り: 6.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 1日:
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1710 kcal
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脂質: 88.08g | たんぱく質: 90.77g | 炭水化物: 138.35g.
朝食: Зорька Моя Сметана 21%, Ferrero Raffaello, Сахар, Банан, Central Lechera Asturiana Leche Entera, Самсмак Творог 30%. 昼食: Calvé Mahonesa Casera, Consum Jamón Cocido Extra, Roshen Korivka, Оливье с Курицей. 夕食: La Asturiana Mantequilla Ligera, Батон, Икра Лососевая. もっと...
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週に3.5 kg増量中
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