2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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106.0 kg
これまでの減量分: 12.8 kg.
残り: 26.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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2132 kcal
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脂質: 66.24g | たんぱく質: 108.56g | 炭水化物: 265.89g.
朝食: V8 V-fusion Diet Strawberry Lemonade, McDonald's Egg McMuffin. 昼食: Rotel Original Diced Tomatoes & Green Chilies, Kraft Velveeta Jalapeno Cheese Slices, Great Value Cage Free Liquid Egg Substitute. 夕食: Mashed Potato, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat), Great Value Mac & Cheese Cup. 軽食/その他: Werther's Original Soft Caramels, Werther's Original Soft Caramels, Werther's Original Soft Caramels, Country Archer Rosemary Turkey Stick, Hershey's Miniatures. もっと...
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週に1.6 kg減量中
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