2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
94.3 kg
これまでの減量分: 5.5 kg.
残り: 21.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
|
1052 kcal
|
脂質: 37.05g | たんぱく質: 86.35g | 炭水化物: 89.62g.
朝食: Great Value Frozen Blueberries, Dannon Light & Fit Greek Blends - Strawberry Cheesecake, Silk Unsweetened Cashew Milk, Coffee (Brewed From Grounds). 昼食: Sam's Club Chicken Breast, Cucumber (Peeled) , Great Value Sharp Cheddar Cheese, Spinach . 夕食: Pork Egg Roll in A Bowl, Mitsukan Mirin, Dynasty Sliced Water Chestnuts, Cucumber (Peeled) , Sesame Oil , Argo Corn Starch, Vegetable Oil, Lee Kum Kee Premium Oyster Sauce, Karo Light Corn Syrup, Chung Jung One Gochujang, Skinless Chicken Breast, Jasmine Rice (Cooked). もっと...
|
週に0.4 kg増量中
|