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Heute war Wiegetag😄 Die Feiertage haben sich jetzt erstmal verabschiedet und etwas Gewicht gleich mitgenommen 😄
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74.9 kg
これまでの減量分: 8.5 kg.
残り: 8.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1279 kcal
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脂質: 62.96g | たんぱく質: 74.03g | 炭水化物: 115.11g.
朝食: Zentis Triple Zero Kirsche, Xucker Erythrit, Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt, Ja! Gemahlene Mandeln, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zimt, Eiklar, Ei. 昼食: Ja! Ananasstücke, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Zwiebeln, Knoblauch, Aldi Kochschinken, Hofburger Frischkäse Balance, Aldi Glutenfreie Nudeln. 軽食/その他: ESN Designer Bar Crunchy Chocolate Caramel. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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