2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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71.9 kg
これまでの減量分: 28.3 kg.
残り: 6.9 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1362 kcal
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脂質: 46.74g | たんぱく質: 47.10g | 炭水化物: 175.26g.
昼食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Enrolado de Presunto e Queijo. 夕食: Coca-Cola Refrigerante (200ml), Outback Alice Spring Chicken, Outback Pão Australiano, Outback Jacked Potato. 軽食/その他: Salgadinho de Festa, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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