2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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68.8 kg
これまでの減量分: 1.2 kg.
残り: 11.3 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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940 kcal
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脂質: 31.00g | たんぱく質: 37.39g | 炭水化物: 132.91g.
朝食: Laranjas, Manteiga (com Sal), Café com Leite Integral, Ovo Frito, Pão Francês. 昼食: Vida Leve Escondidinho de Carne com Batata Doce. 軽食/その他: Mamão Papaia, Banana Prata, Porto Alegre Leite Integral, Relva Verde Uva Passa Preta, Activia Iogurte Ameixa . もっと...
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週に2.1 kg減量中
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