2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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72.8 kg
これまでの減量分: 6.2 kg.
残り: 17.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1124 kcal
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脂質: 63.91g | たんぱく質: 50.38g | 炭水化物: 86.07g.
昼食: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido). 夕食: Salada Vinagrete, Heinz Maionese Alho Tostado com Ervas, Frimesa Queijo Mussarela, Sadia Salsicha, Quero Milho Verde, Pão Rei Pão de Hot Dog. 軽食/その他: Gulozitos Salgadinho de Milho . もっと...
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週に9.8 kg減量中
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