2024年 01月 2日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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84.8 kg
これまでの減量分: 0.2 kg.
残り: 22.8 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 2日:
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548 kcal
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脂質: 19.84g | たんぱく質: 35.59g | 炭水化物: 62.70g.
昼食: Kiwi, Arroz Branco (Cozido), Alface Americana, Agrião, Salada Crua, Ovo Cozido. 夕食: Alface Americana, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Ovo Cozido. 軽食/その他: Avocado, Visconti Pão de Forma Integral, Castanhas de Caju, Banana Prata, Nature's Heart Leite de Aveia, Essential Nutrition Whey Protein. もっと...
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週に0.5 kg減量中
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