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Perdendo o medo de ganhar massa…
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53 kg
これまでの減量分: 7 kg.
残り: 0 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1177 kcal
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脂質: 44.33g | たんぱく質: 97.41g | 炭水化物: 98.37g.
朝食: Mamão Papaia, Pão Francês, Linea Geleia de Frutas Vermelhas, Ovo Mexido, President Creme de Ricota Light . 昼食: Hershey's Chocolate 73% Cacau , Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Arroz Branco (Cozido), Alcatra Grelhada. 軽食/その他: Seara Filezinho de Peito (Sassami), Banana Prata, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Mel, Qualitá Uva sem Semente Crimson. もっと...
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週に0.0 kg増量中
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