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Apartir de hoje vou fazer a dieta cetogenica tenho q iluminar 16 kilos até dia 2 casamento do meu filho gostaria de dicas obrigado.
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104.6 kg
これまでの減量分: 10.2 kg.
残り: 14.6 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1244 kcal
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脂質: 88.15g | たんぱく質: 91.82g | 炭水化物: 12.86g.
朝食: Nestlé Mistura de Creme de Leite , Ovo Cozido, Melitta Café sem Açúcar . 昼食: Tomates, Ovo Cozido, Sadia Linguiça Toscana, Contra-filé Grelhado. 夕食: Pancetta. 軽食/その他: Frimesa Presunto Fatiado, Sadia Mussarela, Alface, Nestlé Mistura de Creme de Leite , Café, Ovo Cozido. もっと...
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週に4.9 kg減量中
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 コメント
2024年 01月 4日 投稿者: elisa.sacuti
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Oi amiga... Foca numa alimentação bem limpa, com gorduras saudáveis, laticínios no máximo 2x na semana e com moderação....
2024年 01月 4日 投稿者: Ingrid. Alvarez
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