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bye bye Christmas weight ;)
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73.3 kg
これまでの減量分: 31.5 kg.
残り: 9.8 kg.
ダイエット続き: 100%.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1769 kcal
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脂質: 32.77g | たんぱく質: 187.80g | 炭水化物: 176.40g.
朝食: Tesco Protein Fromage Frais. 昼食: Tesco Skimmed Milk, Trek Cocoa Oat Protein Flapjack. 夕食: Heinz Tomato Ketchup, Tesco Lean Beef Steak Mince 5% Fat, Navy Beans. 軽食/その他: Total 0% Greek Yoghurt. もっと...
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週に4.0 kg減量中
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