2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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62 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 4 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1087 kcal
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脂質: 62.65g | たんぱく質: 66.56g | 炭水化物: 67.94g.
朝食: Кокосовое Масло, Вареное Яйцо, Черника, Мёд, Овсяная Каша на Воде. 昼食: Кефир 2,5%, Оливье с Курицей, Кабачки Тушеные, АТБ Перец Запечённый, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена). 軽食/その他: Сухой Жареный Миндаль (без Соли). もっと...
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週に0.0 kg増量中
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