2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
|
65.5 kg
これまでの減量分: 1.5 kg.
残り: 5.5 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
|
ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
|
1676 kcal
|
脂質: 62.43g | たんぱく質: 138.98g | 炭水化物: 128.91g.
朝食: Словяночка Молоко 2,5%, Новус Сырники, Сильпо Лосось Слабосоленый, Яйцо, Словяночка Молоко 2,5%, Сыр, Яготинське Масло Сливочное 73%, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой, Сквирянка Овсяные Хлопья. 昼食: Класс Холодец из Курицы, Хек Жареный, Пшеничная Каша. 夕食: Куриные Котлеты в Духовке, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Розумний Вибір Мороженое с Какао, Борщ с Говядиной, 10 Хлебзавод Хлеб Зерновой , Куриные Котлеты в Духовке. 軽食/その他: Новус Сырники, Кефир 2,5%, Сметана 20%, Куриное Филе, Яблоки Гала. もっと...
|
週に0.1 kg増量中
|