2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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89 kg
これまでの減量分: 19.9 kg.
残り: 29 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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793 kcal
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脂質: 39.90g | たんぱく質: 40.60g | 炭水化物: 71.49g.
朝食: Bombbar Протеиновый Коктейль Крем-Брюле, Цикорий, Хурма, Геркулес Овсяные Хлопья, Добрый Совет Орех Грецкий Очищенный, Красное Яблоко. 昼食: Магнолия Салат Оливье с Колбасой, Суп Куриный с Чечевицей. もっと...
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週に2.1 kg増量中
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