2024年 01月 4日の計量結果（日記のエントリーがない日）
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78.2 kg
これまでの減量分: 0 kg.
残り: 17.7 kg.
ダイエット続き: まあまあ.
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ダイエットカレンダーを表示, 2024年 01月 4日:
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1562 kcal
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脂質: 98.08g | たんぱく質: 85.34g | 炭水化物: 83.09g.
朝食: Сильпо Відбивна Зі Свинини , Lazur Сир Блакитний З Пліснявою, Овсяная Каша на Воде. 昼食: De Luxe Печень Трески , Сливочное Масло, Белый Хлеб, Суп с Фрикадельками, Суп с Фрикадельками. 夕食: Hokkaido Club Соус Унаги, Морской Окунь, Простоквашино Кефир 3,2%. もっと...
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週に0.5 kg増量中
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